Potraviny a sladkosti

Ájurvéda klade prvořadý důraz na kvalitu stravování dle tělesné  konstituce jedince a dle jeho zdravotních problémů.Základní složkou stravy je rýže basmati, která je bez lepku a škrobu, s nízkým glykemickým indexem, ghí, tepelně zpracované luštěniny mungo, dušená zelenina a směsi koření.Více .... 

Ájurvédské potraviny a sladkosti z přírody.

Základním pilířem ájurvédy pro zdravý život je strava mentální a fyzická.